症候-実用的グラビアアイドル研究

症候はたしかに美人だ僕のヒップにしゃがんで「うちに来ない」と誘った
症候はタフかと聞くんだ濡れたリップがしぼんだ僕はちょっぴり笑った

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こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳

こころが晴れるノート―うつと不安の認知療法自習帳
価格: ￥ 1,260 / 発売日: 2003-03
売上ランキング: 1457 / 通常24時間以内に発送
おすすめ度:

感想:
基本的に「うつ」はエネルギーが足りない状況です。
そんな状況で、この本が指図する通りに認知療法を進めていくことには、かなりエネルギーが必要な作業と思われます。
出だしの目次を見ただけで心が折れる人も多々いるのではないでしょうか。
私も「これからこれだけのことやるのか・・・」と逆に陰鬱な気分になりました。

　この本は「軽症のうつ病や不安障害、もしくはうつ病ではないけれどもうつ状態になりやすい人、不安になりやすい人」と「中等症〜重症のうつ病や不安障害の人」では評価が分かれてしまうかもしれません。確かに内容的には正統的でかつわかりやすい認知療法の優れた自習帳そのものです。そういう意味では文句なしの★5つなのですが、しかしだからといって、「すべて」の人が「この自習帳だけ」でうつや不安を解消できるかといえばそうはいかないのです。「本を読むだけで自分のうつや不安を何とかしたい」という方は少なくないでしょうが、「中等症〜重症のうつ病や不安障害の人」はこの自習帳「だけ」に頼らずに、きちんと認知療法ができるカウンセラーや医師に診てもらう必要があります。それはこの本の内容が良いから/悪いからといった次元の問題ではなく、「認知療法の自習帳」という存在の根本的な限界でしょう。

　雑駁に言えば認知療法は、うつや不安を惹き起こしていく考え方(自動思考)を修正する「練習・トレーニング」を通じてうつを軽快させていく方法です。
　さて「練習・トレーニング」なのですから、それをしていこうとすれば当然ある程度の心理的負担はかかりますし、人によってどの部分をどこまで「練習・トレーニング」した方がよいのかというのは違ってきます。これが認知療法のカウンセラーとのカウンセリングであれば、カウンセラーが
「この人にはここをしっかり理解してもらった後でないと、この練習はできない」
「ここまでするとこの人には大きな負担になってしまうので、ホームワークはこのくらいにしておこう」
「この人はこの部分の練習をもっと繰り返さないといけない」
と見立てることができるのですが、この本のような自習帳だけで認知療法に取り組む場合には、どれくらいのペースでどの程度練習していけばいいのか、ということを相談できる人がいません。
　確かに「軽症のうつ病や不安障害、もしくはうつ病ではないけれどもうつ状態になりやすい人、不安になりやすい人」であれば、この自習帳を読んで練習するだけで、どんどん練習が進んでうつや不安が軽快していくことが十分期待できると思います。それだけのことができる、内容がしっかりしたわかりやすい自習帳です。
　しかし「中等症〜重症のうつ病や不安障害の人」だと「とてもこの先を練習していく気力が起きない。こういう練習ができないほど自分はダメ人間なのだ!」と逆に落ち込んでしまう虞もあります。また肝心な部分がよく理解できずに先に十分進めないということも起きてくることもあります。ですから「中等症〜重症のうつ病や不安障害の人」の場合は、認知療法のカウンセラーと相談しながら、この自習帳のどの部分をどれくらいのペースでしていけばよいのか、という相談をしていく必要があるかと思います。
　逆に言えば、そういう相談が認知療法ができるカウンセラーや医師とできれば、大変強力で有効な自習帳になると思います。「中等症〜重症のうつ病や不安障害の人」であれば、まず認知療法ができるカウンセラーや医師と相談しながら、この自習帳を使っていくのがベストではないでしょうか。

〈増補改訂第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法

〈増補改訂第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
価格: ￥ 3,864 / 発売日: 2004-04-27
売上ランキング: 1194 / 通常24時間以内に発送
おすすめ度:

感想:
鬱病は脳内の神経伝達物質のバランスが乱れておこる病気だと思っています。現実にSSRI（プロザックはわかりませんが、日本で認可されている薬）で相当の効果を得られる場合も少なくありません。原因ははっきりとされていませんが、遺伝的な要因、ストレス、性格、様々な要因が複雑にからみあって脳内の神経伝達物質のバランスが乱れ、鬱病になり、その結果考えの歪みが起こってくる、と理解しております。ですから、いくらこの本を読んだからといって鬱が簡単に治るわけではない。しかし、この本に書いてある事は治療の手助けになることは確かです。薬で脳内のバランスを補いつつ、この本を読むと、治療効果もあがり、再発率も少なくなると思います。　考えの歪みを歪みと捉えるか捉えないかは人それぞれですが、世の中にはムジュンはつきもの、考えの歪みが例え間違っていないことだったとしても、世間はそれを認めないし、社会で暮らすのが辛くなる。だったらいっぺん歪みとして捉えてみて、この本に書いてある事をまずは受け入れてみて、それで楽しく生きられるなら、その方がいいじゃないか、そう思います。　ただし、最初にも書きましたが鬱病は心の持ちようで解決する病ではありませんので、医療機関にかかりながら、自分に合う薬を服用しながら認知療法も併用するのが良いと思います。　この本は一度読んでみる価値はあります。　鬱から解放されると、あぁ、どうしてあんなことでハラがたっていたんだ？と思う時が、わたしにもありました。それはこの本の影響もあると思っています。

この本を読んで以来、認知療法にはまっています。今は、うつ病ではないのですが、人間関係などのストレス管理に認知療法はとても役立つと考えています。読み返す度に、新たな発見があり今では、「自分の考え方が気分をつくる」や１０の認知の歪みをストレスを感じるときに思いうかべることができるようになってきました。本書は、うつ病の方だけでなく日常生活にストレスを感じている人にとっても、有効な良書と思います。

自律訓練法新装版―1日10分でリラックスできる

自律訓練法新装版―1日10分でリラックスできる
価格: ￥ 893 / 発売日: 2008-07-01
売上ランキング: 12224 / 通常24時間以内に発送
おすすめ度:

感想:
自立訓練法の第一人者の著作で、とてもわかりやすく書かれています。標準練習だけでなく、特殊練習にも言及していて、実践的にコンパクトにまとまっています。９２年にごま書房から出版された「自立訓練法入門」の改訂・増補版とのこと。

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症候学 - Wikipedia

症候学(しょうこうがく)とは. 医学の一分野で、患者の. 示す様々な訴えや診察所見(あわせて症候)を定義・分類して意味づけを与える方法論である。 ... また、これら身体所見を得るための全身的な診察の手法も症候学の範疇である。 ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%97%87%E5%80%99%E5%AD%A6

Category:症候 - Wikipedia

このカテゴリは自覚・他覚の症状・症候についての一覧。画像検査・生化学検査などを含まない。ある病態・状態が、症候なのか、病名なのか、あるいはどちらでもないのかについては、しばしば議論がある。 ... カテゴリ "症候" にあるページ ...
http://ja.wikipedia.org/wiki/Category:%E7%97%87%E5%80%99

しょうこう症候 - goo 辞書

goo 辞書 EXCEED 和英辞典。しょうこう症候a symptom. ... 症候学. 2. 症候群. 3. 症候群の一覧. もっと見る. しょうこう症候. a symptom. 症候群 a syndrome. [ しょう ...
http://dictionary.goo.ne.jp/search.php?MT=%8F%C7%8C%F3&je.x=21&je.y=6&kind=je&mode=0

症候学- 医学部学生と研修医のための教科書ガイド

症候学について。 ... 診察結果は症候学的な枠組みによってカルテに記載され、診断の手がかりとなる。また、これら身体所見を得るための全身的な診察の手法も症候学の範疇である。それは単に診察の手技だけでなく、わかっている情報から ...
http://www.medst.info/?%BE%C9%B8%F5%B3%D8

症候

ただし、ここに書いてある他にも幾つかの症候はありますが、専門的になり過ぎるので省略しました。さて、症候については、 ... 症状のところでお話ししたように症候についても、精神状態を表わしているのであって、それ自体が一対一対応で精神科的な病気、 ...
http://homepage1.nifty.com/gonokamiclinic/psycho/index3.htm

症候-Googleブログ検索

時間割変更総合診療症候学

４年生のみなさんへ総合診療症候学について、先日配布した授業予定の一部を変更します。平成２１年１月１６日（金）５・６時限に皮膚科の講義を実施します。予備日ではなくなりましたので、ご注意ください。
http://eyume.med.yamaguchi-u.ac.jp/blog/?p=281

「傷痕レーザー外科」に関する「過去の御相談と御回答」編集版11-32

但し初診のレーザーの患者さんの場合は「サイリスレーザー外科顕微鏡：スイス製」の「症状・症候」の拝見しまた「レーザー光照射装置」のオリエンテーションをさせて頂きますから9：50Mにお越し頂くようにご案内をさせて頂いております。 ...
http://ameblo.jp/lllaser/entry-10189050281.html

ずっと僕様

ヘァ!!^^ みなみな様、お久しぶりです今質問に答えてます楽しいだが…他がかなりオロソカW もうだめぽ^^ でんぱるーぷちぅ←←.... 続きを読む.
http://mblg.tv/kuroithi/entry/314/

無症候性脳梗塞のrisk factorとしての血中Homocystein濃度の評価

私の資料室・みんなの資料広場HAPPYCAMPUS http://www.happycampus.co.jp/docs/983432282701@hc05/1246/はじめにMRIなど画像所見により得られる無症候性脳梗塞（silent cerebral infarction, SCI）は、老年期の人によく認められるものであるが、臨床的に ...
http://blog.goo.ne.jp/necogasuki77/e/0e1d7f035afeda55066335b4861a90a5

でも、無症候期にフォーカスた。

この記事であるかとても幸せの習い事事情後編、ハードディスクの習い事事情後編、を改良てデータのハートを、がらしい追求ベンガル年月日掲載後天性免疫不全症候群後編は何をている。日本人は、前編のハートを成熟たサイトの新時代のお届け女性でをてと評 ...
http://ubtdhe98.seesaa.net/article/112099497.html

症候-２ちゃんねる検索

息子がアスペルガー症候群なんだが・・・(´Д⊂

171posts - sports2.2ch.net - イラク情勢
http://sports2.2ch.net/test/read.cgi/iraq/1134157843/

発達障害者の恋愛(アスペルガー症候群､ＡＤＨＤ)５

167posts - love6.2ch.net - 純情恋愛
http://love6.2ch.net/test/read.cgi/pure/1230094672/

ｱｽﾍﾟﾙｶﾞｰ症候群についてﾏﾀｰﾘ語り合うスレ56

344posts - anchorage.2ch.net - メンタルヘルス
http://anchorage.2ch.net/test/read.cgi/utu/1230015847/

【IBS】過敏性腸症候群下痢型 24【ｽﾄﾚｽ】

835posts - gimpo.2ch.net - 身体・健康
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1225198939/

SAS/睡眠時無呼吸症候群12/CPAP

8posts - gimpo.2ch.net - 身体・健康
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1231512064/

過呼吸症候群・過喚起症候群

871posts - gimpo.2ch.net - 身体・健康
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1160735396/

膣内でイケない症候群　9発目

779posts - set.bbspink.com - 健康相談(大人)
http://set.bbspink.com/test/read.cgi/mcheck/1219577448/

症候-OKwave&Yahoo!知恵袋

神経内科専門医って…

　スレ違いだったらごめんなさい。　各学会、専門医制度を設けていますが、神経内科専門医の認定試験はその中でも結構難しいと聴いてます。神経内科で教授をやってる父親に「君は受からなそうだから止めといた方がいいよ。」と言われ逆にちょっと興味more

約1ヶ月前のNHKの夕方の番組で紹介していた病気の名前を知りたい。

こんにちは。先日祖父がNHKを見ていたら、自分にでている症状について紹介していたのですが、その病名やその病気の治療する協会（？）などを忘れてしまったのです。ご覧になった方。病名とその病気の協会（？）を教えてください。わかり次第適more

冠動脈が狭い場合

冠動脈CTにて部分的にはっきりと写っていない箇所があり、近日中に心臓カテーテル検査を行う予定です。数日前まで特に症状が無かったところ、3日前より左奥歯の違和感を感じるようになりました。また、多少の吐き気もあります。1型の糖尿病も患っmore

リン酸コデインを飲むのをやめたら下痢に・・・

こんばんわ。僕は高一の男子なんですが、先週気胸で咳がひどかったので、リン酸コデインを処方されました。それでここ2,3日咳がなくなったのでリン酸コデインを飲むのを止めたんです。ところが今度はずっと下痢が続いてます。副作用に下痢があmore

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過敏性腸症候群について私は、中学2年の14歳です。3年ほど前から、ガスがたくさんでるようになりました。授業中など・・・学校でずっとです。音は、でてないとは思います。においもあんまりないと思います。それでも・・・とても恥ずかしいです。私は、便秘があるほうでそのせいなのかな?と思ってたのですがネットで「過敏性腸症候群」というのを知って、そうなのかなと思いました。これには、ストレスが関係してたりするらしい...more

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抗リン脂質抗体症候群なのでしょうか？不妊治療をして３年になります。昨年と今年（同じく５月です）に流産しました。２度の流産だったのと年齢の事もあり保険適用外だけど自己免疫の検査をしましょうという事になりました。抗核抗体が８０倍　ループスアンチコアグラントが１．２３でプラスマイナスゼロと言われました。普通の人でも抗核抗体が８０倍くらいある時もあるから余り心配はしないがループス～はプラマイゼロでも陽...more

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PW症候群？？わたしの友人が、『PW症候群の可能性がある』と医師から診断されているみたいなんです。心臓に関わる病気のようですが『PW症候群』とか『PW』とか全く聞いたことがありません。どんな症状ですか？何が主な原因ですか？どうやったら改善されるのですか？どんなことでもよいので、どなたか知っている方いらっしゃったらぜひくわしく教えてください！！more

洞機能不全症候群詳しい方いらっしゃったらお願いします。（長文です）

洞機能不全症候群詳しい方いらっしゃったらお願いします。（長文です）病院の担当医に相談しても拉致があかなくてネットで色々検索してみたものの、やはりわからなくて・・・。子供の頃、洞機能不全症候群が原因でペースメーカーの植え込みをしました。それまでは様々な症状（めまい、動機、倦怠感、意識が遠のく等等）がありましたがペースメーカーを装着してから改善されました。不整脈の症状自体も回復の兆しを見せ、レート...more

トゥレット症候群（チック症）について、少し質問したいことがあります。「精神障....

トゥレット症候群（チック症）について、少し質問したいことがあります。「精神障害者」について少し調べていましたが、少し違う分野で、「汚言症他の症状」「脳内の神経伝達物質の異常と～」等の説明を見てですが。「脳内の神経伝達物質の異常」という言葉を聞いてしまうと、どうしても精神障害者（精神病）？との方に考えがいってしまうのですが、そちらの方になってしまうのでしょうか？それとも、また別の（知的～とか）ま...more

過敏性腸症候群に詳しい方★５００枚★

過敏性腸症候群に詳しい方★５００枚★自分は去年からお腹の調子が悪いです。（１４才です）それで、色々調べると過敏性腸症候群かなと思いました。今から書く症状が出ているんですけど過敏性腸症候群でしょうか？・ほとんど毎日下痢・下痢の時ヒドイ腹痛があります。（冷や汗が出るほど）・冬休みとか春休みの時はあまり症状は出なかったけど、時々症状が出た。・おならがとても多い。・つばを飲み込んでしまう。（これはつばを...more

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